Khasiat Brokoli Untuk Anak-anak

Salah satu khasiat brokoli untuk anak yaitu untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Hal ini karena brokoli mengandung serat cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi brokoli secara teratur maka sangat berguna untuk mencegah susah buang air besar atau sembelit pada bayi.

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang tinggi akan kandungan vitamin C. Manfaat nutrisi tersebut yaitu sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh si anak. Selain itu, kandungan fitokimia dan fitonutrien pada brokoli berperan penting dalam mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.

Selain enak dan lezat dimakan, brokoli sejak lama sudah dikenal sebagai sayuran yang berkhasiat. Bahkan, sudah menjadi rahasia umum bahwa brokoli mengandung sebuah senyawa bernama sulforaphane, yang diyakini berkhasiat untuk melawan kanker. Apakah hanya itu saja manfaat brokoli? Tentu tidak!

Selengkapnya, berikut ini kandungan senyawa yang terdapat pada brokoli: air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, vitamin (A, C, E, tiamin, riboflavin, nikotinamide), kalsium, betakaroten, dan glutation. Selain itu, brokoli mengandung sulforafan dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.

Walau sudah cukup lama diyakini dapat membantu jantung tetap sehat, namun khasiat brokoli yang lain secara medis baru belakangan ini diketahui. Beberapa manfaat sayuran brokoli bagi kesehatan tubuh di antaranya:

* Mencegah gangguan pernafasan

* Meningkatkan daya kerja otak

* Mengatur tingkat gula darah

* Menetralkan zat penyebab kanker

* Melindungi sistem kekebalan tubuh

* Meningkatkan kecantikan kulit

bila ingin tau lebih dalam bisa klik disini.

Playgroup Tk Tadika Puri

  

#tkterbaik #sekolahtk #peloporindonesia
#sekolahkemang #tadikapuri #welove
#sekolahbagianak #wecare #weteach
#tamankanakkanak #sekolahjakarta
#sekolahunggulanjakarta #playgroup
#tktadikapuri #playgrouptadikapuri

Daftar Isi [Tutup]