manfaat mengagumkan dari buah ceri untuk anak

 Berikut ini adalah beberapa manfaat mengagumkan dari buah ceri untuk kesehatan tubuh. Simak baik-baik ya.

• Melindungi Tubuh Dari Risiko Diabetes

  Meskipun buah ceri adalah buah yang manis, penelitian menyebutkan bahwa ceri rendah gula dan sangat baik dalam melindungi tubuh dari risiko diabetes. Dibandingkan dengan buah aprikot, anggur, persik, blueberry dan plum, buah ceri sangat rendah gula sehingga ia sangat disarankan dikonsumsi sebagai makanan ringan khususnya bagi para penderita diabetes.

• Meningkatkan Kualitas Tidur

  Apakah Anda memiliki masalah dengan kualitas tidur? Jika iya, cobalah mengatasi hal tersebut dengan buah ceri. Minum jus ceri 30 menit sebelum tidur akan mempermudah Anda tidur dan dapatkan tidur yang lebih nyaman, tenang serta menyenangkan. Ceri adalah buah yang mengandung senyawa melatonin sehingga tidak heran jika ia sangat baik untuk kesehatan dan membantu seseorang memiliki tidur yang lebih baik.

• Mencegah Risiko Alzheimer

  Ceri dipercaya sebagai salah satu buah yang mampu meningkatkan daya ingat seseorang. Dengan mengkonsumsi buah ceri secara teratur setidaknya 3 buah setiap pagi, hal ini akan bantu Anda jauh dari risiko alzheimer.

• Mengurangi Risiko Stroke

  Nutrisi berupa Anthocyanin di dalam buah ceri adalah salah satu nutrisi yang bisa mencegah sekaligus mengurangi risiko stroke. Penelitian di Universitas Michigan Health System menyebutkan bahwa ceri adalah buah yang baik untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi atau bahkan stroke.

• Mencegah Penuaan Dini

  Antioksidan yang terkandung di dalam buah ceri bisa dikatakan sangat tinggi. Karena antioksidan inilah, tidak heran jika ceri dipercaya bisa mencegah penuaan dini. Selain mencegah penuaan dini, buah ceri juga efektif menjaga kecantikan dan kesehatan kulit lainnya.

• Sehat Untuk Jantung

  Ceri adalah buah yang tinggi kalium. Kalium sendiri berfungsi untuk mengatur detak jantung dan tekanan darah serta mengurangi risiko hipertensi. Satu lagi nutrisi baik di dalam buah ceri adalah pitoseterol. Pitoseterol bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung agar selalu prima.

Jangan lupa kunjungi link kami di bawah ini :

Playgroup Tk Tadika Puri

  

Daftar Isi [Tutup]