10 Manfaat Olahraga Untuk Anak Usia Dini yang Cocok

1. Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan

Sebagaimana kita tahu bahwa anak usia dini merupakan individu yang masih dalam tahap pertumbuhan dan perkembangan, terutama pertumbuhan dan perkembangan akan sel-sel serta organ-organ penting dalam tubuhnya. Oleh karena itu, olahraga yang merupakan sarana untuk menggerakkan badan sehingga merangsang sel dan organ tubuh untuk melakukan aktivitas akan dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan sel dan organ dalam tubuh anak usia dini.

2. Meningkatkan dan Menjaga Kesehatan

Sebagaimana telah dijelaskan pada poin 1 bahwa olahraga dapat membantu mempertebal lapisan persendian, memperkuat pengikat ke tulang, serta pengikat tulang-tulang dalam tubuh sehingga fungsi organ seperti jantung, paru-paru, dan lainnya, dapat bekerja lebih maksimal. Dengan demikian, olahraga akan mampu meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh pada anak usia dini.

3. Memberi Kebahagiaan

Bagi anak usia dini, olahraga juga merupakan sebuah permainan. Artinya, bertujuan untuk memberikan rasa yang menyenangkan ketika melakukannya. Oleh karena itu, sebagai langkah awal dalam mengajari anak Anda untuk melakukan olaharaga, ajaklah mereka untuk berlari, melompat, melempar, menangkap, bersepeda, dan lainnya. Intinya, pilihlah olahraga yang mampu membuat mereka senang bahkan tertawa. Sedemikian sehingga akan lebih mudah untuk mengajak mereka melakukan olahraga secara rutin dan teratur.

4. Meningkatkan Kecerdasan

Perasaan senang yang muncul karena berolahraga bagi anak usia dini (seperti telah dijelaskan pada poin 2) akan merangsang peningkatan produksi hormon endorfin dalam otak sehingga dapat memicu kreativitas dan kecerdasannya secara optimal. Selain itu, olahraga juga akan membantu BDNF (Brain Derived Neurotropic Factor) dalam otak untuk merangsang pertumbuhan sel-sel otak sehingga membut kinerjanya menjadi lebih maksimal.

5. Membangun Rasa Percaya Diri

Olahraga dapat membantu anak membangun rasa percaya diri, terlebih apabila mampu menghasilkan prestasi dalam bidang olahraga. Sedemikian sehingga olahraga memberikan kesempatan pada anak untuk belajar, berprestasi, dan berpikir positif tentang diri sendiri melalui pengembangan bakat serta keterampilannya. Dengan kata lain, aktivitas fisik seperti olahraga ini akan mampu untuk menumbuhkan citra diri yang sehat dan penilaian yang positif kepada diri sendiri.

6. Mengajarkan Kerjasama

Beberapa jenis aktivitas fisik olahraga biasanya dilakukan secara berkelompok, seperti sepak bola atau bola basket, sehingga diperlukan kerjasama tim untuk melakukannya dengan baik. Tentunya kerjasama yang dilakukan bukan hanya dalam hal cara memainkannya saja, tetapi juga dapat hal memahami aturan, menaati aturan, serta memperhatikan instruksi atau arahan dari pengadil permainan (wasit) dan pelatih tim. Dengan kata lain, melakukan hal-hal tersebut dalam olahraga sudah menjadi cerminan bahwa olahraga mampu mengajarkan kerjasama.

7. Mengajarkan Sportivitas

Dalam dunia olahraga yang biasanya dikemas dalam bentuk permainan, maka hal seperti menang dan kalah sudah menjadi sesuatu yang wajar. Yang mana, dalam menanggapinya haruslah bersikap sportif. Artinya, mereka diajarkan untuk menghargai yang kalah, menerima kekalahan, dan meraih kemenangan dengan baik (sesuai aturan). Dengan demikian, maka mereka sudah mampu dikatakan melakukan tindakan yang sportif dan tidak melakukan kecurangan. Pengajaran sportivitas lainnya dalam berolahraga yang biasanya dikemas dalam bentuk permainan ialah kebiasaan dalam melakukan jabat tangan dengan lawan, baik sebelum maupun setelah pertandingan

.8. Membantu Menentukan Target

Dalam melakukan olahraga pasti memiliki tujuan akhir (target) tersendiri. Begitu pula bagi anak-anak yang biasanya mengikuti ajang perlombaan dalam bidang olahraga, seperti lomba lari, berenang, dan lainnya. Sedemikian sehingga mereka pasti memiliki target tersendiri untuk dicapai, seperti keinginan untuk meraih juara dalam perlombaan tersebut. Dengan demikian, olahraga telah membantu dan mengajarkannya untuk menentukan target (tujuan akhir) dari apa yang dilakukannya

9. Membina atau Memupuk Ketekunan

Dalam mencapai target kemenangan atau juara pada olahraga yang diperlombakan, maka seorang anak biasanya akan giat berlatih supaya bisa mewujudkan target kemenangannya. Dengan kata lain, ia akan lebih giat dan tekun dalam berlatih untuk usahanya meraih kemenangan. Dengan demikian, olahraga juga dikatakan memberikan manfaat dalam membina atau memupuk ketekunan dalam diri.

10. Pengisi Waktu Luang

Seorang anak, terlebih anak usia dini, biasanya akan merasa bosan apabila tidak ada hal yang bisa dilakukannya. Dalam artian, ia merasa bosan dalam waktu senggangnya. Oleh karena itu, salah satu siasat yang bermanfaat untuk mengisi waktu luang tersebut ialah dengan berolahraga. Cobalah untuk mengajaknya berolahraga dalam waktu senggangnya sehingga ia tidak merasa bosan dan menjadi lebih sehat.

Bila ingin tau lebih dalam tentang ini bisa klik disinih

Playgroup Tk Tadika Puri

  

#tkterbaik #sekolahtk #peloporindonesia
#sekolahkemang #tadikapuri #welove
#sekolahbagianak #wecare #weteach
#tamankanakkanak #sekolahjakarta
#sekolahunggulanjakarta #playgroup
#tktadikapuri #playgrouptadikapuri

Daftar Isi [Tutup]