[Tanpa judul]

3 Cara Agar Anak Terbiasa Dengan Pola Hidup Sehat

1. Membiasakan camilan sehat

Anak yang mengonsumsi camilan sehat sejak dini akan terbiasa dengan rasa makanan yang sehat tersebut hingga dewasa. Untuk itu tanamkan pada anak bahwa camilan yang sehat adalah camilan yang rendah lemak, gula dan garam. Utamakan untuk mengonsumsi camilan dari olahan buah dan kacang-kacangan.

2. Memilih media yang baik untuk anak

Agar anak bisa terbiasa dengan pola makan sehat maka hindari memilih acara televisi, tokoh kartun, lagu atau poster yang tidak mengunggulkan makanan sehat. Hal ini akan sangat berpengaruh pada anak karena anak mudah tertarik dan meniru hal yang baru dikenalnya.

3. Usahakan pola makan dan tidur yang teratur

Usahakan agar keempat pola makan di atas bisa selalu diterapkan dengan rutin agar anak terbiasa makan sehat. Jangan lupa pastikan agar anak selalu tidur cukup ya.

Demikian artikel ini untuk info lebih lanjut klik disini

#anaksehat#perkembanananak#pertumbuhananak#hidupsehat

Playgroup Tk Tadika Puri

  

Daftar Isi [Tutup]