4 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan Anak

1. Menjaga Berat Badan

Tidak banyak yang tahu bila air putih ternyata baik untuk menjaga berat badan. Menurut Steven Guest, MD, asisten profesor kedokteran dari Stanford University, air putih tidak mengandung kalori, sehingga sebanyak apapun asupannya tidak akan bikin gemuk. Air putih justru membuat perut mudah kenyang, sehingga anak tak perlu makan berlebihan.

2. Menyeimbangkan Cairan Tubuh

Menurut Dr. Steven, 60 persen tubuh berisi cairan, sehingga bila kurang cukup mengonsumsi air putih akan langsung mengganggu sistem tubuh. Cairan tubuh memiliki peranan yang penting untuk membantu melancarkan proses pencernaan, penyerapan nutrisi, peredaran darah, produksi air liur, serta menjaga suhu tubuh tetap normal.

3. Menunjang Kinerja Otot

Untuk membentuk tubuh ideal, otot perlu dilatih dengan baik dengan melakukan olahraga rutin. Proses pembentukan otot tubuh ini semakin maksimal bila ditunjang dengan cukup minum air putih.

4. Membuat Kulit Lebih Sehat

Tubuh ideal si kecil akan lebih maksimal bila ditunjang dengan kulit yang sehat. Kabar baiknya, air putih ternyata tidak hanya dapat membantu menjaga berat badan. Menurut ahli kesehatan kulit dari Atlanta, Kenneth Ellner, MD, air putih bisa membuat kulit lebih lembap dan tampak lebih sehat.

bila ingin tau lebih dalam bisa klik disini

Daftar Isi [Tutup]

2. 1. Menjaga Berat Badan
3. 2. Menyeimbangkan Cairan Tubuh
4. 3. Menunjang Kinerja Otot
5. 4. Membuat Kulit Lebih Sehat