manfaat mandi air dingin bikin anak kuat

Oleh Unknown 02 Nov, 2018 Komentar

mandi air dingin memang bermanfaat bagi tubuh. Namun, Anda tetap harus mempertimbangkan usia dan kondisi kesehatan anak, sebelum memandikannya dengan air dingin, agar bahaya hipotermia tidak terjadi.

Di negara tropis seperti Indonesia, mandi air dingin memang lebih disukai karena dapat memberikan efek segar di tengah cuaca yang panas atau setelah beraktivitas. Namun, ternyata mandi air dingin memiliki manfaat lainnya.

Sejauh ini, Anda mungkin tertarik untuk menerapkannya pada anak. Meski demikian, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Berbeda dengan orang dewasa, kulit anak, terutama bayi, belum dapat beradaptasi dengan perubahan suhu.

Lapisan lemak pada kulit bayi masih belum cukup untuk menahan panas dan menjaga suhu tubuhnya sehingga mandi air dingin akan membuatnya mudah mengalami hipotermia, yakni kondisi di mana suhu tubuh turun di bawah normal. Karena itu, para ahli menyarankan air yang digunakan untuk mandi adalah sekitar 37–38 derajat Celsius atau sedikit lebih hangat dibanding suhu tubuh.

Selain suhu air, ada pula beberapa hal lain yang perlu diperhatikan orang tua saat memandikan anak. Pada anak yang lebih kecil (bayi dan balita), mulailah dengan membasahi kaki kemudian seluruh badan agar si Kecil terbiasa dahulu dengan suhu air.

Pada anak yang sudah lebih besar, ajak anak untuk merasakan airnya sendiri. Bila Anda menggunakan wadah air untuk berendam, pastikan tinggi air tidak lebih dari pinggangnya. Pada bayi, air tidak boleh melebihi bahunya.

Bersihkan seluruh bagian tubuh anak dengan lembut, terutama di area kemaluannya. Setelah mandi, pastikan anak benar-benar kering sebelum memakaikannya pakaian untuk menolongnya tetap hangat.

bila ingin tau lebih dalam lagih bisa klik disini.