5 Manfaat Bayam Untuk Bayi Sehat

Bayam, atau sayuran yang memiliki nama latin Amaranthus caudatus merupakan salah satu jenis tanaman hijau yang sangat populer dikalangan masyarakat. Bayam sangat dikenal dengan kandungan zat besi yang ada di dalamnya. Salah satu jenis sayuran yang berasal dari Amerika ini juga banyak dicampurkan dalam bubur bayi, karena memang sangat baik untuk kesehatan bayi. Kandungan dalam bayam seperti zat besi, folat, vitamin A, vitamin K, kalsium, magnesium, mangan dan beberapa kandungan lainnya, sangat baik untuk mencukupi nutrisi bayi.

Manfaat Bayam Untuk Bayi

Beberapa bubur bayi ditambahkan dengan beberapa jenis sayuran, untuk melatih bayi mengkonsumsi sayuran sejak dini, salah satunya yakni sayuran bayam. Tidak hanya menjadi tambahan dalam membuat tim bayi saja, namun ternyata mencampurkan bayam dalam bubur bayi memiliki beberapa manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan bayi. Beberapa manfaat bayam untuk bayi diantaranya:

1. Menyehatkan Kulit Bayi

Bayam memiliki kandungan vitamin A dan juga vitamin K di dalamnya. Vitamin K yang terdapat dalam bayam ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit bayi. Vitamin K dapat membantu menjadikan kulit bayi terlindungi dengan nutrisinya, serta menjaga kelembapan kulit bayi.

2. Baik Untuk Tumbuh Kembang Otak

Bayi terus tumbuh dan berkembang. Nutrisi yang sangat baik dan diberikan sejak bayi, dapat mempengaruhi tumbuh kembang otak bagi bayi, untuk nantinya sangat berpengaruh ketika bayi sudah tumbuh dewasa. Kandungan folat dalam bayam, sangat baik untuk menunjang tumbuh kembang otak bayi dan mencukupi nutrisi otak bayi.

3. Menjaga Kesehatan Mata Bayi

Tidak hanya wortel, bayam juga memiliki kandungan vitamin A. Vitamin A dalam bayam ini, juga hampir sama seperti pada wortel. Vitamin A dalam bayam sangat baik menjaga kesehatan mata buah hati. Sehingga bayi dapat terhindar dari beberapa masalah gangguan mata yang dapat menyerang siapa saja.

4. Menjaga Kesehatan Sistem Saraf Bayi

Kandungan magnesium dalam sayuran bayam sangat baik untuk bayi. Pasalnya, magnesium dapat membantu menjaga konduksi saraf bayi, sehingga dapat mengirimkan impuls dengan baik. Bayi yang mengkonsumsi bayam akan mudah merespon stimulan disekitarnya. Sehingga bayi akan lebih cakap dan lincah. Selain menjaga konduksi saraf, bayam juga dapat mencegah terjadinya iritabilitas saraf, dan juga mencegah terjadinya kaku otot pada bayi.

5. Melancarkan Pencernaan Bagi Bayi

Bayi biasanya akan mudah mengalami gangguan sembelit, hal ini disebabkan karena kurangnya konsumsi serat oleh bayi. Mengatasi sembelit pada bayi, beberapa ibu harus peka dengan memberikan makanan kaya serat seperti sayuran bayam pada bayi. Serat pada bayam inilah yang dapat membantu melancarkan pencernaan bayi, sehinggabayi dapat terhindar dari masalah sembelit.

Demikian artikel ini untuk info lebih lanjut bisa klik disini

#makanansehat#sayuransehat#anaksehat#pertumbuhananak#perkembangananak

Playgroup Tk Tadika Puri

  

Daftar Isi [Tutup]