[Tanpa judul]

5 Manfaat Cokelat yang Baik bagi Kesehatan Anak-Anak

Daftar Isi [Tutup]

1. 5 Manfaat Cokelat yang Baik bagi Kesehatan Anak-Anak
2. Playgroup Tk Tadika Puri

Sering kali kita dengar larangan untuk makan cokelat bagi anak-anak karena dapat mengakibatkan gigi berlubang atau bisa menaikkan berat badan. Padahal, anggapan ini tidak sepenuhnya benar karena cokelat juga mengandung nutrisi yang baik bagi orang dewasa maupun anak-anak. Tentunya para ibu yang ingin memberikan cokelat pada anak-anaknya harus benar-benar memperhatikan kualitas cokelat yang akan dikonsumsi. Jangan sampai anak-anak hanya mengonsumsi cokelat berkualitas rendah yang hanya mengandung 20% cokelat atau bahkan kurang lalu ditambah dengan banyak gula dan lemak jenuh yang tinggi. Cokelat seperti inilah yang tidak baik untuk kesehatan.

Lalu, seperti apakah cokelat yang baik untuk kesehatan? Jenis cokelat yang baik untuk kesehatan adalah jenis cokelat hitam atau dark chocolate dengan kadar cokelat murni 70%. Cokelat hitam ini juga diketahui baik untuk kesehatan jantung. Biasanya anak-anak akan lebih menyukai cokelat susu atau milk chocolate karena mengandung 50% cokelat murni dan ditambah sedikit gula, susu, dan vanili. Kadar cokelat murni inilah yang harus diperhatikan oleh para ibu agar anak-anak benar-benar mengonsumsi cokelat berkualitas sehingga bisa mendukung tumbuh kembang mereka.

Sebagai salah satu makanan yang digemari anak-anak, cokelat memberikan manfaat yang tidak sedikit untuk mendukung kesehatan anak-anak. Berikut adalah beberapa manfaat cokelat yang baik bagi kesehatan anak-anak.

1.  Anak jadi tidak mudah sakit
   Cokelat mengandung flavonoid tinggi yang berfungsi sebagai anti oksidan. Anti oksidan ini akan membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas yang biasanya disebabkan oleh kerusakan lingkungan. Anak-anak dengan segudang kegiatannya seperti sekolah dan bermain di luar rumah membutuhkan antioksidan agar mereka tidak mudah terserang penyakit.
2. Mencegah kerusakan gigi
   Theobromine yang terkandung di dalam cokelat ternyata bisa mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan bakteri yang ada di rongga mulut. Jadi, dengan mengonsumsi cokelat yang benar-benar berkualitas baik gigi anak-anak malah akan terjaga kesehatannya.
3. Membantu anak belajar lebih baik
   Cokelat diketahui baik untuk kesehatan otak, dan mampu meningkatkan memori otak manusia. Manfaat ini sangat baik bagi anak-anak untuk membantu mereka belajar dan meningkatkan prestasi mereka.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
   Anak-anak yang susah makan kadang mengalami masalah pada sistem pencernaan mereka. Dengan mengonsumsi cokelat, anak-anak akan mendapatkan magnesium yang merupakan mineral penting untuk membantu proses regulasi sistem pencernaan.
5. Menambah semangat anak-anak
   Dengan takaran yang benar dan porsi yang cukup, cokelat dapat menambah energi agar anak-anak semangat melakukan segala jenis kegiatan mereka. Hal ini karena cokelat juga merangsang produksi endorphin, yang menciptakan perasaan bahagia dan senang. Cokelat memang baik untuk anak-anak yang selalu semangat ingin tahu dan sering sekali memerlukan banyak gerak di setiap kegiatan mereka sehari-hari.

Demikian artikel ini untuk info lebih lanjut bisa klik disini

#coklatsehat#pertumbuhananak#perkembangananak

Playgroup Tk Tadika Puri