Manfaat Olahraga Berkuda untuk anak Bagi Kesehatan – Emosi – Mental

Manfaat Berkuda Secara Fisik

Mengendarai kuda akan meningkatkan kebugaran fisik. Menunggangi kuda tidak hanya sekedar duduk saja, perlu posisi duduk yang benar dengan cara memegang tali kendali yang harus tepat. Jadi fisik yang bugar seharusnya memang akan dimiliki oleh penunggang kuda. Menunggang kuda akan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Fungsi lainnya yaitu:

1. Meningkatkan kekuatan otot
2. Meningkatkan akselerasi reflek tubuh
3. Mencegah kram otot
4. Meningkatkan pergerakan tulang sendi
5. Meningkatkan sistem kardiovaskular
6. Meningkatkan sirkulasi dara
7. Menstimulasi integrasi sensor
8. Meningkatkan penglihatan sehingga meluas
9. Meningkatkan tanggung jawab, kesabaran, kedisiplinan dan rasa percaya diri

Menunggangi kuda dapat menstimulasi organ internal seperti halnya berjalan dengan kaki. Ini dapat membantu fungsi liver dan pencernaan. Kita bisa membakar kalori yaitu 5 kalori per menit. Meningkatkan kecepatan dan durasi menunggang akan meningkatkan intensitas latihan dan membakar lebih banyak kalori.Menunggang kuda merupakan hobi dan olahraga bagi orang dewasa dan anak-anak. Anak-anak dapat belajar tanggung jawab untuk merawat hewan. Kita juga perlu menyiapkan kuda tersebut dengan memasang pelana, dan perlengkapan lainnya. Itu akan menjadi olahraga tambahan sebelum benar-benar menunggangi kuda. Selain berkuda, para penunggang kuda biasanya akan mengikuti jenis olahraga lainnya untuk menambah kekuatan seperti yoga dan pilates.

Secara Mental

Mengendalikan kuda merupakan sebuah tantangan sekaligus kesenangan. Kita bisa menjadikan kuda tersebut sebagai teman baik kita dalam berolahraga. Terutama jika kita memiliki kuda tunggangan sendiri maka akan ada banyak pengalaman baru yang didapat. Riset menunjukkan bahwa belajar sampai tua dapat membuat kita terhindar dari lupa ingatan. Sama seperti otot, otak juga membutuhkan latihan agar tetap muda dan fleksibel. Menunggang kuda membutuhkan kerja otak untuk dapat mengendalikan dengan baik. Saat dalam pertandingan ataupun di luar pertandingan, jika kita berhasil mengendalikan kuda dengan baik maka  kita akan merasa senang dan puas. Itu dapat meningkatkan pikiran-pikiran positif.

Secara Emosi

Bagi banyak orang seekor kuda berarti berhubungan dengan alam apakah ditunggangi di sebuah arena atau bukan. Banyak orang menemukan pertemanan dan penghiburan saat bekerja bersama kuda mereka. Meskipun menunggang dapat menimbulkan frustasi namun kebanyakan orang akan menikmatinya sebagai cara untuk bersantai. Selain bersama kuda saja, penunggang kuda juga bisa berteman dengan penunggang kuda lainnya. Kita bisa melihat melihat banyak club berkuda yang dapat mempertemukan para penunggang kuda. Mereka bisa berbagi kisah dan berlatih menunggang kuda bersama.

Bila ingin tau lebih dalam tentang ini bisa klik disinih

Playgroup Tk Tadika Puri

  

#tkterbaik #sekolahtk #peloporindonesia
#sekolahkemang #tadikapuri #welove
#sekolahbagianak #wecare #weteach
#tamankanakkanak #sekolahjakarta
#sekolahunggulanjakarta #playgroup
#tktadikapuri #playgrouptadikapuri

Daftar Isi [Tutup]